Coaching

Coaching verstehe ich hier als Beratung eines Einzelnen in allgemeinen Fragen des lebendigen Alltags, ohne direkte Lösungsvorschläge zu liefern. Vielmehr ist es mein Anliegen Menschen darin zu begleiten, ihre eigenen Lösungen zu entwickeln.

Während für eine therapeutische Begleitung jemand für eine gezielte Veränderungsarbeit an der eigenen Persönlichkeit motiviert sein muss, kann Ziel eines Coachings sein, eine aktuelle Belastungssituation zu verändern. Auch dabei kann es um Stressabbau, Perspektivenwechsel und das Entwickeln von Kompetenzen gehen. Im Vordergrund stehen aber kurzfristige und konkrete Maßnahmen zur Verbesserung der Situation für den Einzelnen oder das System (Familie, Arbeitsplatz, usw.).

Ich orientiere mich an folgenden Vorgehensweisen:

  • Aktivierung von Ressourcen – verdeutlichen von Möglichkeiten, Fähigkeiten, Motivationen und Eigenschaften, um sich eigener Stärken bewusst zu werden
  • Problemverdeutlichung – eingrenzen und durchleuchten einer Problematik, um sie sichtbar und greifbar, auch veränderbar zu machen
  • Schulung von Kommunikation – untersuchen der eigenen Kommunikationsstrategien und einüben von Alternativen
  • Umsetzung – initiieren und begleiten von konkreten Vereinbarungen und Schritten zur Umsetzung eines Lösungsansatzes

Da ich zusätzlich auf viele Jahre Berufserfahrung als Lehrerin zurückgreifen kann, biete ich gern Unterstützung an in pädagogischen und schulischen Fragen. In der Vergangenheit konnte ich verschiedene Menschen trotz erheblicher Prüfungsängste erfolgreich durch Examina begleiten.